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嫁叫ぶ。ハードワーカー夫の「体をボロボロにする」生活習慣

鬼嫁にはなりたくない。

できることなら、ウェディングドレスを着て微笑んでいたあの日の笑顔のまま、ずっとずっとあなたと一緒にいたい。でも…あなたと私の永遠の幸せを邪魔するものには、笑顔ではいられないの。

そう、あなたのその「体をボロボロにする生活習慣」!!

ハードワーカーの皆さん、体調に気を使ってますか? 忙しく働く夫を持つと、妻は夫の体調が気になるもの。あなたの何気ない「体をボロボロにする生活習慣」が奥様を悲しませているかも。

「嫁頼み」じゃ、夫の体調管理はなかなか難しい

私の夫は、「朝9時から翌朝5時まで働く」と揶揄される超ハードな業界で働いています。週末も丸2日休めることはなかなかありません。当然、昼も夜も食事は別。顔を合わせるのは、朝の数十分と、夜中私が起きてたら一瞬、くらい。

そんな具合なので、夫の体調が心配です…。だから朝グリーンスムージーを作ったり、休日の食事の栄養管理には気をつけたりしてるけど、なんせ別々の時間がほとんどなので、夫自身に心がけてもらわないと何ともならないのが現実。

だけど、一緒にいる時間に小言ばかりなんて嫌でしょう? わずかな夫婦の時間は穏やかに過ごしたい。なので我が家では、「せめて、これはやめて」というNG習慣だけを伝えています。

そこのあなたも「あ、これ俺だ」って思い当たる節があるかも!?

嫁の笑顔が消える、夫の「体をボロボロにする生活習慣」

野菜ジュースだけ飲んで、野菜を摂らない

野菜ジュースでもたしかに栄養は摂れるけど、野菜そのものを食べないと得られない栄養もあります。外食でも意識して野菜食べて!

1ヶ月の運動時間、ゼロ

ゼロは絶対やばい。外回り業務がほとんどなくて座りっぱなしなので、1日の歩数いったい何歩なんだろう…。運動不足が続くと、筋力が落ちるし、肥満や生活習慣病のもと。メタボになるぞー。できれば週1で、ジムにいくか好きなスポーツをするか、2〜3時間くらいは体を動かして。

睡眠不足なのに、夜中3時からサッカー中継をみる

気持ちは分かる、分かるんだよ? 見たいよね。でも、お願いだから1分でも長く寝て…。睡眠不足が続くと、体が十分に休息を取れないし、過食の原因にだってなるんだからね!

健康診断の結果をスルー

年に一度の健康診断。結果が届いて、ひっかかった項目があっても、病院に行かない。なんで!? 「なんか、同期のアイツもアイツもアイツも尿酸値高かったらしいよ。俺ぜんぜんマシ!」…何その「赤信号みんなで渡れば怖くない」的発想。次の同期会は、焼き肉じゃなくて病院ツアーがいいと思うよ、うん。冗談抜きで。

尿酸値が高いのを放っておくと痛風を起こすし、脂肪肝を放っておくと、肝硬変になる可能性だってある。ポジティブなところは好きだけど、お願い、異常があったら病院に行こう。

人生は長ーーい。楽しむには体が資本!

タダでさえ忙しいのに、一気に細々言われたら「そんなの無理!」ってなっちゃいますよね。だから食事、運動、睡眠、異常があったら病院、の4つにしぼって、それぞれ簡単なことだけを1つずつ。

これなら、なんとかできそうだなって気がしませんか…? 仕事をがんばる姿は尊敬してるし、感謝もしてる。でも、体が資本だから大事にして欲しいなぁというのも妻の本音。ハードワーカーの皆さん、もうしばらくは元気にバリバリ働いて、老後は楽しいセカンドライフを送るためにも、脱・体ボロボロ習慣してね。

花嫁を鬼嫁にするかは、あなた次第。

[KAGOME]
image:iStock

(吉原由梨)

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