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精神が癒される、キスの効用にチューもく

20160330kiss

大学生の頃ハマっていたSNS mixiに、「キスが好き♡」という名前のコミュニティがありました。キス好きの私は迷うことなく、参加するボタンをポチリ。こんにちは、吉原由梨です。

みなさん最近キスしてますか? 実は、キスには精神を癒やす効果があるんです。じゃじゃん。

精神を癒やす鍵は、オキシトシンという脳内ホルモン

Young handsome man jumping in the city streets

最近話題になっているので、聞いたことあるよって人も多いんじゃないでしょうか。オキシトシンは癒しホルモンとも呼ばれ、オキシトシンが十分に分泌されていると、脳が癒され、精神が安定し、心地よい幸福感が得られるんだそう。

さらに、オキシトシンはセロトニン神経とも関係していて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経も活性化されるので、ストレスを受け流せたり、自律神経が整ったりして、心身の安定につながります。

この重要なオキシトシンを出すきっかけになる1つが、キス!

親しい人、愛情を感じる人との触れ合いによって、オキシトシンは分泌されるんだそう。だからハグもOK。親しい人とキスやハグをするだけでなんだか幸せなのに、脳科学的にもちゃーんと効果があるなんて、キス、イイこと尽くしです。

ペットとのスキンシップでも癒やされる

パートナーや家族と一緒に暮らしてる人、照れずに「おはよう」「行ってきます」「ただいま」「おやすみ」のキスを。あとは特に理由がなくてもしちゃったらいいんです! たまに恋人に会う人は、一緒にいる間に、スキあらばキスを。

「キスする相手がいないよ!」という人。たしか、二の腕の感触が唇に近いって中学生の頃話題になったけど、二の腕にキスしてオキシトシンでるのかなぁ? 多分、出ない気がする。でも大丈夫、安心してください。実は相手はペットでもいいんです。可愛がってるペットといっぱいスキンシップを。

そんな私が思い浮かべる「キスの歌」といえば、

長く甘いくちづけをかわそう

ー『接吻』オリジナルラブ

いいですね、大人のロマンチック。コーヒーかタバコか香水のかおりがもれなく付いてきそう。

いますぐにここで キスして

ー『ここでキスして。』椎名林檎

こっちは、まっすぐで情熱的な感じ。青春時代の味。

すぐ浮かんたのがこの2曲。ってこれヤバいな、歳がばれる…。えーっと、最近の曲だと、なんだろ?
あっ、『猟奇的なキスを私にして』ゲスの極み乙女 ……曲より別のことで話題になっちゃってる気もしますね。

さて、この記事で何回キスといったでしょーか。正解した方でご希望あればほっぺにチューを差し上げましょう。

参考文献[『「脳の疲れ」がとれる生活術』(PHP文庫)]

(吉原由梨)
 

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