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美美美☆ ローラもやってる「レモン白湯」できれいを手に入れよう!

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モデルのローラがInstagramに載せて話題となった「レモン白湯」。私も試してみました!

ROLAさん(@rolaofficial)が投稿した写真

用意するものは…

・白湯コップ1杯分
・レモン半個 or 市販のレモン汁大さじ1杯

作り方は以下ご参照を。NIKKEI STYLEさんから引用させていただきました。

[作り方]
(1)やかんに水を入れてふたをし、火にかける
(2)沸騰したらふたを取り、10~15分間煮立たせる
(3)火を止めてカップに約200mlをそそぎ、レモン果汁5滴程度(最大で大さじ1杯)を加える

朝ちょっとキッチンに向き合うだけ。簡単ですよね。ちなみにレモン白湯はこんな効果があるんだそう。

・冷え、便秘、むくみの解消
・胃腸を温めて働きを活発にする
・レモンが腸に刺激を与え、動きを活発にし、便を出しやすくする
・レモンのビタミンCや疲労回復を促すクエン酸が美肌を促進

すでに実践している人たちの感想はというと

20160524lemonsayu

私も試したのですが、想像より味が薄く、ほぼお湯だなぁという感じでした。数日続けると味に慣れ、お腹の調子もよくなり、利尿作用のおかげで顔がスッキリしたような気が。生姜を入れるとさらに温まるみたいですよ。

毎朝コーヒーでしたが、当分レモン白湯に置き換えてみることに。体にもお財布にも優しいレモン白湯。夏に向けての体づくりの一環として、ぜひお試しくださいな!

[NIKKEI STYLE]

(中野博子)

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