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「退屈・単純・無意味」が眠気をさそう3要素? この記事を読んで眠くなってください

「きみとの時間って、退屈で単純で無意味だ」
こんなこと言われたら、もう立ち直れない…!!

20160518hitsuji

退屈単純無意味
実は最近、眠気をさそう要素がこの3つらしいよ〜と友人からきいて、「へー、たしかにありえる」って思ったんです。

学生のころ、意味の分からない教科書を(=退屈)、ただ読んで(=単純)、理解しないと(=無意味)、いつの間にか寝落ちしてたことが数え切れないくらいあったな…と。てか、理解しろよって話なんですけどね。

そこで、どうせなら実際にどんなものが効くのか知りたいなと思って、いろいろ試してみました。実験、スタート

1日目 新井浩文さんのTwitterを読み耽る

俳優の新井浩文さんっているじゃないですか。新井さんのTwitterを単純に読んでみました。何時になっても眠たくなりません。むしろ目が冴える。めっちゃ面白いし、変化に富んでるし、イケメンだし、当たり前ですね。

2日目 王道の羊を数えてみる

たしかに単純だし退屈だし無意味なんだけど、最近アニメ『ひつじのショーン』が好きなせいで、だんだん数えてる羊に表情が出てきて「メェ」とか鳴きだして、退屈じゃなくなっちゃいました。ダメだ。

3日目 家族が使ってる専門書を読んでみる

5ページで眠気キター! ぜんっぜん意味わからないので、退屈・単純・無意味にあてはまったみたいです。そのままスヤスヤ。

4日目 昔やった、ホコリにまみれながらひたすら古書をスキャンするバイトの作業を思い出してみる

退屈で単純で無意味なんですけど、だんだん作業してた時の不快感が蘇って、眠気より嫌気が…。ネガティブな感覚と繋がるものは、よくなさそうです。

退屈・無意味・単純の検証結果

わくわくもせず、不快でもなく、純粋に「退屈・単純・無意味」なものなら結構効きそう。(※個人の感想です)

さぁ寝付きが悪くて悩んでいるみなさん、「食事とか、入浴時間とか工夫してみたけどイマイチ寝つけない…」というみなさん、あなたにとって、この「退屈・単純・無意味」が全部当てはまるものってなんでしょ。家中から単純で退屈で無意味なものを探してみて、それをベッドにもちこめば極上の入眠空間の出来上がり。

さーみんなで、快眠の世界へ出発しましょうか。旅の切符は「退屈」「単純」「無意味」の三枚綴り。快眠の世界へたどり着いたら、最終目的地「健やかな未来」行きの列車への乗り継ぎが今までよりずっとスムーズになるはず。寝る子は育つ。大人だってしっかり眠って、昨日より今日、今日より明日、元気に過ごしたいですよね。

え? この記事読んでたら眠くなった? そ、そっか…本望です!!!

(吉原由梨)
 

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