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どっちも大事!立ちも座りも健康リスクに差はないとイギリス研究チームが発表

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僕の腕に巻かれているApple Watchは、立て立てと催促してきます…。

イギリスのエクセター大学とロンドン大学の共同チームが16年間にわたり調査を実施。研究論文を国際疾病ジャーナルに発表しました。その内容によると、「座っていることは、定期的に運動する限り、立っていることに比べて有害な影響は皆無」とのことです。

仕事をする際、立ち仕事用のスタンディングデスクを使ったオフィスが増えていますが、これらスタンディングデスクの健康効果に対して疑問を投げかけた形ですね。

エクスター大学スポーツ健康科学部のメルビン・ヒルズドン氏は以下の様にも話しています。

座っていようが立っていようが、同じ姿勢で動かないことは、エネルギー消費が低く、健康に有害である可能性がある

こういった発表がされたことによって「スタンディング仕事」はなくならないと思いますが、適度に運動することは心がけたいですね。

AFPBB News
Photo : flickr

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