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「ポケモンGO」でうつ病や不安精神病が改善。「過去に例を見ない事例」と話題に

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全世界で盛り上がりを見せている「ポケモンGO」。

道を歩いていると、ポケモンを探して遊んでいる人をよく見かけるのではないでしょうか? レベルも上げたいし、レアポケモンも捕まえたいし…。ハマってしまいますよね。しかし実はただのゲームではなく、うつ病などの精神病にも効果があるようなんです。

メンタルヘルスSNS「Psych Central」の創始者であり、うつ病や不安神経症について熟知するJohn Grohol博士によると、ポケモンGOのメンタルヘルスに及ぼす影響は過去に例を見ないとのこと。

Grohol博士によると「うつ病や不安神経症のときは、外に出て新鮮な空気を吸ったりシャワーを浴びたりすることさえとても難しいが、このようなゲームが体を動かすことに繋がる」と言っています。

アメリカではおよそ4380万人が精神的不安を抱えています。それは5人に1人という高い割合。そんなうつ病や不安精神症の人々にとってポケモンGOはただのゲームではなく、外に出たり人と会うことを後押ししてくれるツールになっているのかもしれません。

運動と精神状態は深く関係しているという研究結果も出でいるそうなので、なるべく体を動かしていきたいですね。まだやってみたことのない人はぜひ遊んでみてください! 気分転換や簡単な運動にもなるのでおすすめですよ。

[engadget]
image:Pixabay

(中野博子)

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