1. トップ
  2. 心の健康
  3. 勘違いしているかも? 年々増加しているメンタルヘルスの正しい知識

勘違いしているかも? 年々増加しているメンタルヘルスの正しい知識

みなさん、メンタルヘルスについてどんなことを知っていますか?

2015年の精神障害に関する労災補償状況請求件数は1515件で、前年度と比較し59件増加。そしてそれは毎年増え続けています。この数字が示しているように、メンタルへルスの問題は他人事ではないのです。そこで、正しい知識を身に付けるために、いくつか簡単にまとめてみました。

気分が落ち込んでいることは、うつ病と同じではない

うつ病の原因はまだよく分かっていないそうなのですが、脳の神経の伝達物質の動きの悪化や、ストレスや環境の変化など、いろいろな原因で発病すると考えられています。なので気分が落ち込んだ時にうつ病と決めつけるのは早いそう。うつ病とは落ち込んだ気持ちが回復せずに長く続くことで、感情にも影響を与えます。

うつ病は大人だけの問題ではない

10人に1人の若者がメンタルヘルスに問題を抱えています。環境の変化やいじめ、就職活動に対するストレスなどが原因に挙げられるようです。 

意思の弱い人が精神的な問題を抱えるわけではない

人は4分の1の確率で精神的な問題を抱える可能性があるそうです。「自分はなるはずがない」と思っていても、断定できるものではなく、誰にでも起こりうるということです。 

うつ病の原因は分からないことが多い

うつ病はトラウマなどによって発症することもありますが、原因はさまざま。昇進、失業、失敗などの仕事に関すること、月経や病気などの健康に関すること、妊娠や出産、結婚などの家族に関すること、また貧困や相続問題などのお金に関することなどたくさんの原因があります。環境すべてが影響するため、原因が分からないことが多いそうです。

誰にでも起こる可能性のあるメンタルヘルスの問題は、正しい知識を持っておきたいですよね。自分ではなかなか気づきにくいうつ病などの場合は、家族や友人などの支えが必要です。そのためにも、今から理解を深めることを始めてみてはいかがでしょうか?

[日刊アメーバニュース , こころの陽だまり]
image:iStock

(中野博子)

大人が気をつけたい健康ポイント28個
30歳の大人になってから、改めて大事だと気づいた健康のこと28個
2017.06.28

当たり前のことができれば、苦労しないんですけどね。 最近では、睡眠というワード1つ取っても睡眠負債という新しい言葉が出てきました。それに、7時間睡眠したほうが体には良いという研究結果もニュースになっています。 体にまつわ…

もっと見る
20170428healthtourism
心も身体もリフレッシュしてくれるヘルスツーリズムがじわじわ増加中?
2017.04.28

旅してますか。僕はこうしてこの記事を書いたりして仕事しているので行けてません。(泣) いつもと違う土地で、美しい景色を眺めてのんびりするだけでも、心はだいぶ癒やされます。けれど、最近ではさらにそこから先行く身体も心も健康…

もっと見る
ヘルスケアに関する最新情報を受け取る
公式facebookページ
ページの先頭へ