ツボに貼るだけOK！　ズボラさんにもおすすめな「絆創膏ダイエット」

痩せたいけど、夏バテで運動なんてしたくない！

分かります、その気持ち。こんなに暑い中で走ったり筋トレをしたりするなんて考えただけで嫌になってしまいますよね。涼しいクーラーの効いた部屋にいたいし、自ら汗なんてかきたくない！

そんな方にオススメなのが、貼ってツボを刺激するだけの「絆創膏ダイエット」。みなさん、お腹に痩せるツボがあるのをご存知ですか？　もちろんそのツボを押すことでも効果があるらしいのですが、その部分に絆創膏を貼ることによってツボを刺激できるんです。

お腹のツボは代謝アップとお腹周りをスリムに

おへそから指幅4本下がったところにあるお腹のツボ・中極に、絆創膏を縦に引っ張って貼ります。ここに貼ると代謝アップとお腹周りのダイエットに効果的です。

むくみを改善してくれるくるぶし上のツボ

他にも足痩せや太もも痩せに効くツボも！　内側のくるぶしから指幅4本分上にある三陰交（さんいんこう）や、ひざの内側のくぼみ部分にある血海（けっかい）へ、同じように絆創膏を貼ると、むくみ改善が期待できるそうです。

本当にこれで痩せるの？　と思うかもしれませんが、東洋医学ではツボをケアすることで気を整え、血流や代謝のアップにつなげることができると言われています。ツボを刺激するのは、体にとって大事なことなんです。これなら暑い中運動せずに痩せることができるかも。絆創膏ダイエット、ぜひ試してみてください！

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image：写真AC

(中野博子）