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自然界で最もデトックス効果あり!? 最強のダイエットドリンク「ウィートグラスジュース」

wheat grass juice

デトックスして体の中からスッキリしたーい!

みなさんどんな飲み物でデトックスしていますか? 生姜ベースの飲み物? ハーブティー? いろんな飲み物があると思いますが、是非試してみて欲しいのが「ウィートグラスジュース」。

ウィートグラスとは小麦若葉のことで、小麦の種子から発芽した若い芽のことを言います。アメリカでは、スーパーの野菜コーナーに置いてあるほど人気がある食べ物なんです。

とても栄養価が高くて、1杯のウィートグラスをジュースにして飲むことで、サラダボウル15杯分(緑黄色野菜2キロ分)を摂取できてしまうほど。15杯って一週間でもなかなか食べれないですよね。それを1杯で摂取できるなんてすごすぎる…。簡単に野菜不足解消できちゃいますね。

しかし効果はそれだけではないんです! ウィートグラスはデトックス効果が抜群。たくさんの人がヨガの前に飲んだり朝食と一緒に飲んだりしています。

最強と噂のウィートグラスのデトックス効果

ウィートグラスの70%クロロフィルでできています。クロロフィルとは植物の葉の成分を合成する天然色素のことで、人間の体の中に入ると、溜まった毒素や老廃物などを吸着し排出してくれる働きがあります。

また善玉菌を増やす効果があるため、腸の環境も整えてくれます。このため、ウィートグラスは「自然界でもっともデトックス効果のある食べ物」と言われているんです。

いろいろ楽しめる! ウィートグラスの飲み方

ショットグラスでフルーツと一緒に飲んだり

Bethさん(@bethd_16)が投稿した写真

スムージーにしてみたり。

自分で1から作らなくても、通販で買うこともできますよ。水や牛乳と混ぜるだけで良いので簡単!

まだあまり知られていないですが、このようにウィートグラスは栄養が豊富でデトックス効果も抜群! 今まで飲んでいた飲み物と置き換えて飲めば、よりデトックス効果が期待できるかも。周りより一足先にウィートグラスを習慣にしてみてはいかがでしょう?

[スーパーフードのすすめ , Natural Healthy Standard]
image:iStock

(中野博子)

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