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エクササイズの記事一覧
20161201fizit_top
人生最大の筋肉痛を体験。GIFで見る「Fizit」のオンラインパーソナルトレーニング
2016.12.01

[Sponsored] 普通に生活していて、パッと思うことがあります。「運動してないしジムに通いたいなぁ。でも…めんどくさい」って。 そんな風に悩みがちの方も多いんじゃないでしょうか。それに、ジムってお金もかかりそうなイ…

意外と分かっていない。プロテインを効果的に飲むタイミング
2016.07.05

やっぱり程よい筋肉は憧れ。 ジムで筋トレを始めると、プロテインの存在が気になり始めませんか? 飲んでいる人をよく見かけるし、モデルやアスリートがInstagramにアップしているので気になりますよね。 しかしどんなタイミ…

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姿勢バランス測定でトレーニングに革命を。サムスンがスマートシューズ「IOFIT」を開発
2016.04.28

心のバランスも分かればいいんだけど。 2016年は心機一転! ジムでのトレーニングやゴルフスウィングの上達にチャレンジするぞと心に決めた人も多いでしょう。トレーニングにはウェアを買って、シューズを買って…ってあれ、シュー…

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マッチョプランかビキニプランか。妄想膨らむジムアプリで楽しく筋トレ!
2016.03.28

あなたのカラダ、どこ目指してます? オードリー春日的ボディビルダーのような肉体? それとも、一番モテるとウワサのソフトマッチョ? 女性なら、ビクシーモデルみたいな引き締まった体もいいですよね。 そんな「目指すカラダ」から…

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「SwimBot」で水泳帽がコーチになる時代!?
2016.03.10

泳ぐって、気持ちいいですよね。 重力を感じない水の中で時間を過ごしていると、現実世界のストレスを忘れられるような気がします。 しかも、水泳は健康にとてもいいことも知られています。筋力が増えることで新陳代謝アップにつながり…

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トレーニングチューブひとつで、自宅で簡単に脱・ぽっこりお腹
2016.02.22

忙しくてなかなか運動する時間がない。でも引き締まった身体がほしい。特にお腹周りは、脂肪が付きやすいし目立つから気になりますよね。 そうは言っても、続けられるトレーニングってなかなかない…。 そこでオススメなのがトレーニン…

心拍・肺活量計つきスマートシャツに、トレーニングウェアの未来を見た
2016.02.15

最近は、Fitbitのようなリストバンド型アクティビティトラッカーやApple Watchのようなスマートウォッチなど、フィットネスをサポートするグッズはますます増えています。でも、手首に装着するガジェットってどうしても…

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