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運動の記事一覧

運動に関する情報をまとめたページです。運動をして健康と若さを保つための効果的な方法、運動の重要性、有酸素運動、エクササイズ、心肺機能・筋力の維持、体力の向上、現在の能力を活かした健康作りのための情報をまとめています。

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「SwimBot」で水泳帽がコーチになる時代!?
2016.03.10

泳ぐって、気持ちいいですよね。 重力を感じない水の中で時間を過ごしていると、現実世界のストレスを忘れられるような気がします。 しかも、水泳は健康にとてもいいことも知られています。筋力が増えることで新陳代謝アップにつながり…

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東京マラソンの次は、お花見マラニック!
2016.02.29

花より団子。むしろビール。 都内ではすでに桜が咲き始めましたね。ってことは、もうすぐお花見の時期! お弁当を持ってランチピクニックもいいし、夜桜にビールもいいよなぁ。…と、いろいろ妄想が膨らんじゃいますね。 いつも通りの…

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要注意! フィットネストラッカーから個人データが漏れる…って本当!?
2016.02.26

見られたら正直、恥ずかしいです 
腕に装着するだけで、歩数や消費カロリー、 心拍数、さらには睡眠状態なんかも測定し管理できる 「フィットネストラッカー」。街でも身に着けている人を見かけることが増えてきました。 しかしその…

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トレーニングチューブひとつで、自宅で簡単に脱・ぽっこりお腹
2016.02.22

忙しくてなかなか運動する時間がない。でも引き締まった身体がほしい。特にお腹周りは、脂肪が付きやすいし目立つから気になりますよね。 そうは言っても、続けられるトレーニングってなかなかない…。 そこでオススメなのがトレーニン…

心拍・肺活量計つきスマートシャツに、トレーニングウェアの未来を見た
2016.02.15

最近は、Fitbitのようなリストバンド型アクティビティトラッカーやApple Watchのようなスマートウォッチなど、フィットネスをサポートするグッズはますます増えています。でも、手首に装着するガジェットってどうしても…

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おもちゃ界も健康ブーム?緑の兵士がヨガポーズをする「Yoga Joes」
2015.12.01

兵士も、健康第一! 現代人にヨガが受け入れられる一番の理由は、運動不足を解消してくれるだけではなく、日々のストレスから心を解放してくれるから。ヨガは体だけでなく、心の健康にもいいものなんです。 日本でもすでに市民権を得た…

最初は我慢するのがしんどい。『オナ禁』のメリットとデメリット
2015.10.27

「おれオナ禁してるんだ」 そんなことを言いだすと、意外な反応が返ってきます。「え、なんで!?」、「俺には無理だ」。それくらい男性の射精欲・性欲は強いんだなーと思います。 さて、一部のネット民の間では瞬間的に流行となった「…

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メガネを通して、疲れと気分が見える「JINS MEME」が11月5日発売
2015.10.14

自分のデータが取れるって、ちょっと気持ち悪いような…。 メガネチェーンを運営するJINSが、センサーを内蔵した「JINS MEME(ミーム)」を11月5日に発売すると発表しました。価格は1万9000円(税別)〜。 JIN…

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どっちも大事!立ちも座りも健康リスクに差はないとイギリス研究チームが発表
2015.10.13

僕の腕に巻かれているApple Watchは、立て立てと催促してきます…。 イギリスのエクセター大学とロンドン大学の共同チームが16年間にわたり調査を実施。研究論文を国際疾病ジャーナルに発表しました。その内容によると、「…

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