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ヨガの記事一覧

ヨガに関する情報をまとめています。激しい運動が必要ないヨガは、運動不足、ジョギング嫌いな方に最適な有酸素運動です。ヨガの情報はこちらでどうぞ。

まだビル街で消耗してるの?! GWに癒やされるなら森林セラピーへ
2016.04.20

昼寝が気持ちいい季節になってきましたねー。 「桜の季節も終わったし、次の外での楽しみっていったら、梅雨明けのBBQかなー」なんて思ってるそこのアナタ! 諦めるにはまだ早い! 5月といえば、目立たないけど1年で1番過ごしや…

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なんでこんなに増えたの?全米でヨガをやる人がさらに増加
2016.04.06

最近アメリカで、ヨガの人気がさらに高まっているらしいんです! 調査会社イプソスによると、アメリカでは2012年の2000万人に比べ、2016年には3600万人以上がヨガを実践していると発表されています。数年の間に約160…

Fit handsome man doing sit ups in bright living room
運動が苦手でも大丈夫! エクササイズプランはアプリにおまかせ♪
2016.04.06

ダイエットのためには食事制限だけじゃなくて運動することも大事。でもエクササイズの種類ってたくさんあって、どんなトレーニングをどれくらいすればいいかよくわからないですよね。 …と思っているあなたに救世主が! その名も「Sw…

Portrait of a cool fit man sitting on steps outdoors
この春は、男も女も快適「アスレジャー」が大人カジュアルに効く!
2016.03.22

少しずつ春らしい陽気になってきましたね。そろそろ春物の洋服を買わないと!と思っている、特にスポーツ好きのみなさんに、ぜひ注目してほしいトレンドがあります。その名もアスレジャー。 知らなきゃまずい、新ファッション用語「アス…

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おもちゃ界も健康ブーム?緑の兵士がヨガポーズをする「Yoga Joes」
2015.12.01

兵士も、健康第一! 現代人にヨガが受け入れられる一番の理由は、運動不足を解消してくれるだけではなく、日々のストレスから心を解放してくれるから。ヨガは体だけでなく、心の健康にもいいものなんです。 日本でもすでに市民権を得た…

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