生産性の向上。脳をうまく働かせるために摂取したい4つの栄養素
2016.07.07

私たちのさまざまな行動を決定する「脳」。 こうしてぼーっと画面を見ている時も、必至に勉強をしている時も、脳は頭のなかで働き続けてくれています。 でも、その脳をよりうまく働かせるには何を食べたらいいのでしょう? ここではT…

Nanit Product
パパママの負担を軽減。赤ちゃんの睡眠を分析する「Nanit」
2016.07.06

育児の悩みが少し解決するかも!? 赤ちゃんは夜泣きや短い睡眠サイクルなど、大人とは全然違う生活を送っています。そしてそんな赤ちゃんを見守るのは一大事。パパママは気の休まる暇もない…なんて話をよく聞きます。 そんな負担を少…

意外と分かっていない。プロテインを効果的に飲むタイミング
2016.07.05

やっぱり程よい筋肉は憧れ。 ジムで筋トレを始めると、プロテインの存在が気になり始めませんか? 飲んでいる人をよく見かけるし、モデルやアスリートがInstagramにアップしているので気になりますよね。 しかしどんなタイミ…

20160623nstress
現代人最大の敵・ストレスの解決策を教えてくれるブレスレットが登場
2016.07.04

日々感じるストレス。 その原因は仕事だったり、人間関係だったりとさまざまです。しかし自分がストレスを感じていることはわかっても、それが「どんなタイミングで起きて」「どうやって解決したらいいのか」は、意外とぼんやりとしかわ…

寝る前30分のスマホは自粛だ! 朝5時起きで1日を充実させる方法
2016.07.01

寝る前にスマホを使っていると、目が冴えて睡眠が浅くなっちゃうんですよね。 なんて言いながら、寝る寸前までTwitterをやった3日前、夢の中で厚切りジェイソンさんに「寝る前スマホは睡眠の質下がっちゃうよ」って怒られました…

banana diet concept
安田大サーカスのHIROが今年すでに20kg減。そのダイエット法とは?
2016.07.01

もうすぐ夏がやってくるんですもの。 食べることが大好きだから、食事制限はしたくない。でもそろそろ海やプールなどの夏のイベントに向けてダイエットしないとまずい。本格的に始めないと手遅れになってしまう! そんな人にぜひ見て欲…

ほどよく飲酒。芋焼酎は血糖値上昇を抑える効果があるみたい
2016.06.30

味はすっきり、でもどこかさつまいもの甘い香りがする「芋焼酎」。 いまや居酒屋や、時にはバーでも定番のお酒となりました。僕も料理の味を楽しみたい時は、日本酒やビールよりも焼酎派です。 そんな焼酎ですが、悪酔いしにくいほかに…

忙しい人にこそ、朝の運動習慣を身につけてほしい理由
2016.06.30

なんで朝起きられないんだろう…。 運動が健康に良いのは分かっていても、「仕事の疲れでやる気がでない」と悩んでいませんか。 たしかに忙しいビジネスマンは、頭と体を酷使します。時間もありません。でも、その疲れの原因は運動不足…

20160616nnoi2
そっと恋人の鼻に。いびきを消すガジェット「Silent Partner」
2016.06.29

一緒に寝るのが苦痛じゃなくなるかも。 グオ〜、グオ〜と大地を揺るがすかのように響く「いびき」。普段はあんなに優しい彼/夫なのに、どうして夜はこうなっちゃうの…。でも本人に悪気はないから、なんだか指摘しにくいし…。 そんな…

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加齢臭の100倍拡散! 30代を襲う「ミドル脂臭」は予防できる!?
2016.06.28

「パパ、臭い。あっちいって」 男性が言われてつらい台詞、No.1かも。娘さんがいなくても、彼女や奥さま、職場の同僚に、ひそかに「この人くさっ…」と思われてたら…。会議で自分の両隣の席がひそかに「ハズレ席」になってたら…。…

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