『汗』について知っておきたいことを、専門家の方に聞いてきました
2016.06.14

これから夏本番ですね。 2016年は観測史上最高の暑さになるとNASAが発表していたり、日本は猛暑になるというニュースも出ています。暑いの嫌だなぁ…。 夏といえば、汗。汗といえば、夏。汗は体温管理やにおいとの関係もあり、…

超簡単。適切な栄養バランス&量が身につく「お弁当ダイエット」
2016.06.14

おにぎり おにぎり ちょいとつめて 雑誌にヨンアさんのとても素敵な全身写真があったので、「体作りのイメトレに…♡」と思っていそいそとページを切り取っていたら、「高すぎる目標は挫折のもとだよ」と言われました。こんにちは。 …

まくらまくらまくら…。縦向きでしか寝れなくても気になる枕「ヨコムキーネ」
2016.06.13

1時間も寝れないと、たぶん10回は縦横の向きを往復をしてる気がします。目つぶって縦向いて。寝れない。んじゃ横向こう。寝れない。もう一回縦行って横行って、あー寝れないよ!っていう繰り返し。気づくと寝ちゃってるんですけどね。…

医療サービスを安く速くどこででも。そんな未来が実現するのは遠くない気がした「Health 2.0」Japan 2016 Meetup Vol.1
2016.06.13

もっと気軽に診断受けられそうな気配がします。 今回イベントレポートする「Health 2.0」は、アメリカHealth 2.0社が立ち上げたヘルスケアとITを組み合わせたデジタルヘルスに関するイベントで、Health 2…

気軽にトライできるスマートウォッチ「Pebble」の新作キタ!
2016.06.13

コスパよし。 最近気になるのが、心拍数や歩数などを計測してくれる「スマートウォッチ」。普段使う時計で自分の体のデータがわかり、さらに自分のライフスタイルが改善できれば言うことなしです。でも、巷で人気の某林檎マークのスマー…

朝の5分。体の声に耳を傾けて作る、栄養補給スムージー5選
2016.06.10

添加物入ってないもの飲むと、ほんと気分よくなります。 今や定番となったスムージー。スムージーとは果物や野菜をミキサーにかけた飲み物のこと。市販のジュースは加熱処理されているので、熱に弱いビタミン類を摂取するのが難しい一方…

歩数や消費カロリー。ぜ~んぶ指輪で管理できちゃう時代になりました
2016.06.09

小さければ小さいほど、いいんです。 最近はスマートウォッチやブレスレット型のアクティビティトラッカーなど、私たちの体の状態やスポーツをアシストしてくるガジェットがいろいろ登場しています。 しかし正直言いまして、スマートウ…

旬の「そら豆」には二日酔いを防ぐ働きが。お酒を飲みながら肝臓をいたわろう
2016.06.08

「何注文しよっか? 飲み物、何が良…」 「ワイン!」食い気味に答えるくらいワインが好きです。ワインがあると無いとではテンションが3段階くらい違います。あ、でもたしなむ程度ですよ! 春から初夏にかけて美味しくなる食べ物とい…

さぁボクササイズだ!パンチングデータ測定ガジェットで、パンチ力を磨く
2016.06.08

パンチを磨こう。 少し前までハードなイメージのあったボクシングですが、ボクササイズという新たなエクササイズが登場したおかげで最近はずいぶん間口が広くなりました。僕も機会があれば、一度は挑戦してみたいなーと思っています。 …

え、スイカでダイエット!? 意外と栄養素があるんですってよ
2016.06.07

夏バテして食欲がないときに、よくスイカを食べていたなぁ。 スイカは90%以上が水分でできているので、ダイエットに最適なんだそう。そんなスイカを使った「スイカダイエット」は1食だけスイカに置き換えるダイエット。水分でお腹が…

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