思わずインスタにあげちゃう! 彩り豊かなヘルシー丼「ブッダボウル」
2016.06.06

耳寄りヘルシーフード情報。 アメリカで流行っているヘルシーな丼ぶり、その名も「ブッダボウル」。お肉やお魚を使わずに、野菜、穀物やフルーツをボウルに入れて食べるというのがブッダボウルのスタイル。調味料を極力少なくし、素材そ…

元モー娘。の辻ちゃんは15kg減! 驚異の「湯豆腐ダイエット」
2016.06.02

私の中でのモー娘。の全盛期は、辻希美さんが加入した頃だったなぁ。 その頃辻さんは、身長およそ152cmで65kgまで太っていたらしいのです。その後「3食湯豆腐ダイエット」を実践し、1年半で15kgもの減量成功。以下、辻さ…

なにかと話題の水素水。飲んだことある?
2016.06.02

女優の藤原紀香さんがハマっていると話題の「水素水」。そのハマりよう。すごくこれから感がすごいです。 食材を洗うのも水素水、お風呂にも水素水、女優仲間へのプレゼントにも水素水。 テレビ番組でも「水素はすごくこれから人間を救…

オキシトシンを知っといて損なし。『癒しホルモン』は簡単に出せます
2016.06.01

最近「疲れたなぁ」っていう日はふなっしーのクッションを抱っこして寝ています。 「癒しホルモン」って聞いたことありますか? 「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれるこの脳内ホルモン、正式には「オキシトシン」といいます。…

余計なものは全部ゼロ。全米売上No.1のフレーバー炭酸水「ラクロワ」
2016.05.31

あれ? 去年の夏服ちょっときつい? …ジム行かなきゃ。あっ、しかも来週バーベキューだ。やばい、また太る…。 夏前のオンナゴコロは複雑です。夏のセールで可愛い夏服や水着を買って、準備万端で夏を迎えるぞー♡ と意気込んでみる…

困った便秘にさよならを。難消化性デキストリンで腸内環境正常化
2016.05.30

今日も、ダメだった…。 毎日結構がんばってるのに、なかなか結果が出ない。超つらいけど、誰にも言えない。「便秘」だなんて! 便秘で苦しむ人は案外多いもの。特に女性は男性に比べて腹筋の力が弱いこともあって日常的に便秘に悩む人…

究極の自然薬。「笑い」が人の免疫力を高めるって知ってた?
2016.05.27

「ぼくに不安はないよ、里見。ただ…無念だ」 唐沢寿明さん主演で大ヒットした医療ドラマ『白い巨塔』の中での名台詞です。唐沢さん演じる財前医師が、ガンにおかされた自分の運命について、ライバルの里見医師に本音を漏らすシーン。凄…

スマホでまめにUVチェック。今年こそきっちり紫外線対策を!
2016.05.26

5月ももう終わってしまいますしね。 真夏日も観測され、いよいよ季節は夏に向かって一直線! 海に川にバーベキューにと、アウトドアな遊びの誘いも多くなってきます。しかし、この時期とにかく気になるのが、太陽から発せられる「紫外…

会員数79万人! 超人気ダイエットアプリ「あすけん」を使ってみた
2016.05.25

あっという間に夏の気配。 夏に向けて、せめて腕と足だけは細くしたい! でもやっぱり引き締まった腹筋も欲しい…と理想を言えばきりがない! 夏がすぐそこという現実に焦りだした私は、ようやくジムへ通うようになりました。相当がん…

アイメイクひとつで、頭痛・肩こり・腰痛まで解消する!?
2016.05.25

暑い。とにかく暑すぎる…。 自分でもびっくりするほど季節を先取りした夏バテをしてました。今日は涼しいですけどね。 何もする気がしないので、ダラダラとテレビ番組表を眺めていたら、今日のNHK総合で放送される『ガッテン』のテ…

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