まだビル街で消耗してるの?! GWに癒やされるなら森林セラピーへ
2016.04.20

昼寝が気持ちいい季節になってきましたねー。 「桜の季節も終わったし、次の外での楽しみっていったら、梅雨明けのBBQかなー」なんて思ってるそこのアナタ! 諦めるにはまだ早い! 5月といえば、目立たないけど1年で1番過ごしや…

第2の心臓、ふくらはぎをマッサージ。避難生活でのエコノミー症候群予防
2016.04.19

災害時、避難生活を送る方が注意しなければいけないことの1つが、エコノミー症候群(エコノミークラス症候群)です。もともとは飛行機の狭い座席で起こりやすい症状だったためこのように呼ばれていますが、飛行機に限ったことではなく、…

災害時、被災地以外でも重要な心の健康管理
2016.04.18

九州地方では14日夜に起こった前震以来、たびたび余震がおこり、多くの住人が避難生活を余儀なくされています。 首都圏にいても、昼も夜もテレビ、ラジオ、ネットニュースやSNSで被災地の情報がひっきりなしに流れ、被災地の外にい…

「水の国」熊本でも、湧き水活用に注意
2016.04.18

熊本県熊本地方で発生した震度7の地震と現在も続く強い余震で、避難者は最大19万人まで上り、熊本市内のほぼ全域で断水が続いています。一部復旧が進んだ地域もあるようですが、停電や水道管の破損など様々な理由により全面復旧の見通…

魚介ラーメンって体にいいのかな?
2016.04.15

今日は用事で中野に来たんだけど、ブロードウェイ近くのしらす魚介ラーメン食べたらめちゃ美味かった!健康ラーメン(^^) pic.twitter.com/h9ElPzjiRH — HIKAKIN ヒカキン (@h…

数十円でダイエットと美肌できるなら! しゅわっしゅわっ炭酸風呂の作り方
2016.04.15

「汗をかいて気持ちよく痩せたい! その為だったら少しぐらい暑くてもがんばれちゃいますぜ…!」 そんな思いで半身浴や長風呂をしている人は多いはず。そのがんばりを後押しするように、湯船にプラスαあるものを入れるだ…

問題は、お酒を飲みながら使えるかどうかだ。飲み過ぎを教えてくれる「TISPY」
2016.04.13

次の日後悔しちゃうの、いやですよねぇ。 4月はお花見や歓迎会など、何かとお酒を飲む機会が多いもの。自分の飲酒ペースがわかっていれば楽しいですが、残念ながらついつい飲み過ぎて痛い目を見る…なんて人も多いんじゃないでしょうか…

すがすがしい朝を迎えるために。最高の睡眠を取るためのルール
2016.04.12

「ベッドが僕を離さないので、今日、会社休みます」って、言いてぇぇぇーーー! (言えねぇ…) ふぁぁぁ…眠い。ゆうべも夜中まで仕事だったから、今日は1日中でも寝られる気がするよ。この世で一番憎らしい物のひとつって朝の目覚ま…

曲がった背筋をピシッ! パソコン前の歪んだ姿勢を正してくれる「SitYEA」
2016.04.11

パソコンを使っていると、いつのまにか猫背になっていること、多いですよね。ん〜と背筋を伸ばしてコリをほぐしたりもしますけど、またいつの間にか背筋が曲がり…。 だめだだめだ、こんなことではだめだ! この悪循環を断ち切らねば!…

着るだけで疲労回復なんてそんな…。ベネクスからリラックスウェアが登場
2016.04.11

日々、長時間のデスクワークで体が疲れ切っていませんか。オフィスワーカーの人も注目し始めているのがベネクスから発売されている「リカバリーウェア」。その新作シリーズが発表されました。 パソコンを使って作業することが多いのです…

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