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手足の冷えが気になる人に、仕事中でもできる簡単マッサージを伝授!
2017.01.23

早くあったかい季節になるといいなと思いながら、毎日お仕事に行っておられるみなさん、お疲れ様です。 私も毎日そう思っています。特に最近の冷え方は本当に辛くて朝起きるのも大変ですよね。 朝だけじゃなく、冷え性の方は仕事中、室…

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ベルトの穴が広がっていく人は、スマートベルト「WELT」でデジタル管理するといいのではないでしょうか
2017.01.20

ベルトでウェスト測定しています。 上の写真みたいに、ベルトの穴が広がっていきますよね。それを見て、ああ太ってきたな、と。次の穴に移動しなきゃ、みたいな。 そんなアナログな方法で計測してどうするんだ、自分でも思っているわけ…

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子どもの花粉症増加中。外出時は花粉プロテクトのジャケットでしっかりガード!
2017.01.19

国民病とも言える花粉症。症状をお持ちの方は毎年辛いを思いをされ、対策に余念がないことでしょう。 最近では、大人だけでなく、子どもや赤ん坊の花粉症も増加傾向にあるとか。厚生労働省によると、0〜15歳までの若年層の花粉症の発…

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暖房を着る時代が来る!? 電子回路で温めるパーカーがウェアラブルEXPOで展示へ
2017.01.18

寒いと外に出たくなくなるのは人情… 部屋の中は暖房が効いてますからね、しょうがないですね。暖房と一緒に出かけられればいいのに、なんて思ったことがあります。 しかし、それも空想で終わらないかもしれません。技術の進歩は素晴ら…

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エアコンじゃ足が寒いという人のために! 足元が温まる暖房特集!
2017.01.17

寒いが続きますねえ… 先週末(2017年1月15日)の寒波はつらかったですね。私は特に足元の冷えがつらくてつらくて。末端冷え性って、本当にこういう時期は大変な思いをしますよね。 リンナイ株式会社さんのアンケート調査によれ…

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満天の星で睡眠改善。「プラネタリウムのある寝室」で極上の眠りを体験しよう
2017.01.16

最近、変な時間に目が覚めるんですよね。 眠りが浅いのかもしれませんが、夜中の3時くらいに何もないので目が覚めてしまうことがあります。朝になっても疲れが抜けていないこともしばしば。 うーん、何かストレスでもたまってるんです…

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体重を年齢と一緒に増加させないために、年代別ダイエット法を伝授!
2017.01.13

最近、太ってきたんですよね…。 最近といってもここ数ヶ月の話ではなく、20代の若い頃に比べて明らかに太ってきたなということなのですが、特別生活が変わったわけではないのです。ずっと同じように生活してるんですけど、年を取るに…

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花粉症の季節到来! 今年は天然素材で対策して鼻も肌も守ろう!
2017.01.13

花粉症の季節がやってきますね。 毎年花粉症に悩まれている方は、1月から対策を始めている人もいるかと思います。早めに予防や対策グッズを揃えておきたいですね。今年の春の花粉飛散量は、平年の1.2倍ほどになるという報道もありま…

Side view close up of young beautiful women looking away while running on treadmill at gym
頼れるコーチ! おすすめワークアウトがうれしい「Fitstarパーソナルトレーナーアプリ」最新版が登場
2017.01.11

お正月も明け、皆さん運動をしていますか? たぶん新年に「今年はエクササイズを習慣にするぞ」と誓うも、すでにだらけている人もいる…かもしれません。そんな怠けた心をびしっと正すべく、Fitbitはおすすめのワークアウトを教え…

うーん、酸っぱい!お正月に増えた体重は、家庭のアレで簡単リセット
2017.01.06

それって、正月太りじゃなくって…。 みなさま、あけましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたか?こたつでぬくぬくしながらおせちやお雑煮、ご馳走三昧、食べては飲んで、テレビを見たりごろごろしたり…なんて生活を…

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