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ストレスの記事一覧
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ブロッコリーと卵を組み合わせてストレス撃退! 旬野菜の作り置きおかず
2017.02.10

便利な上に、栄養も豊富? 最高じゃん。 仕事で疲れて帰ってきたときに、冷蔵庫にあると嬉しいのが「作り置きおかず」。そんな作り置きおかずを旬の野菜で作れば、栄養価も高くなり一石二鳥。今回は、今が旬であるブロッコリーを使った…

Beautiful female lips with make-up and brush
綺麗になりながら癒される!? メイクアップの秘められた実力
2016.12.16

デパートのコスメフロアでBA(ビューティーアドバイザー)さんにメイクをしてもらうと、なんだか気分も足取りも軽くなる! でも、財布まで軽くなってる気がするのは…、妖怪のせいにしたい。 寒いし、忙しいし、とにかく癒やされたい…

原因不明の不調がつらい! そんな症状を解決するヒントに『漢方小説』
2016.10.20

「はぁ、今日もなんかダルいな…。」 食欲が無い、眠れない、微熱が続く、動悸がする、生理が来ない、胃腸がおかしい…。そんな症状を感じて病院にいってみたのに、「異常ありません」と言われてかえって不安になったことってありません…

どこでもできる「指ヨガ」でストレス緩和や心身のバランスを整える
2016.07.25

手だけでできるからとっても簡単。 ヨガをするとストレスを緩和できたり、心身のバランスを整えることができたり、体によいのは知っていても、場所を選ぶのでなかなかできないなと思っていませんか? 確かに家にいる時以外は難しいです…

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空気の振動でストレス計測してくれるセンサー「エアリトモ」。その使い道を募集中
2016.07.22

一仕事終えてソファの上でふうっと息をつく。 ある意味、至高の瞬間です。そのソファが「ストレス情報を計測」できたら、一体何ができると思いますか? たとえば「1週間のストレスをグラフ表示」。うーん、疲れた日を思い出して悲しく…

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現代人最大の敵・ストレスの解決策を教えてくれるブレスレットが登場
2016.07.04

日々感じるストレス。 その原因は仕事だったり、人間関係だったりとさまざまです。しかし自分がストレスを感じていることはわかっても、それが「どんなタイミングで起きて」「どうやって解決したらいいのか」は、意外とぼんやりとしかわ…

突然死に繋がるケースも。自分なりのストレスケアを認識しておこう
2016.06.22

「助けてくださぁぁーい!!」 叫びだすほどではなくても、ストレスが全然ない人なんて、この世にいるのかな。これだけストレスが溢れてると、ストレスはイヤなものだけど、どこか「あって当然」「大したことじゃない」「我慢しなきゃ」…

母と子ども
オキシトシンを知っといて損なし。『癒しホルモン』は簡単に出せます
2016.06.01

最近「疲れたなぁ」っていう日はふなっしーのクッションを抱っこして寝ています。 「癒しホルモン」って聞いたことありますか? 「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれるこの脳内ホルモン、正式には「オキシトシン」といいます。…

Healthy superfood beverage rooibos african tea with spices
ルイボスティーで「なんだか若く」なれるかも!
2016.03.25

あーこわい老化。シワにシミに加齢臭…。 「平日の昼間からゴロゴロ~ゴロゴロ~。あ~あ、オヤジがトム・クルーズだったらなぁ」 もしそうだったらこんな心配、必要ないのかもなぁ。 でも! あ~あ、目が覚めたら若返ってればなぁ。…

心身を消耗させすぎないためにも、過剰適応を知る
2016.03.16

アクセルの踏み過ぎに、注意。 そろそろ新生活の季節ですね。就職、転職、転勤、異動、昇進、結婚など、働く環境が変わる人も多いんじゃないでしょうか? そんな環境の変化や人生の転換点にありがちだけど、見過ごされちゃいやすい「過…

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