1. トップ
  2. ヘルシーフード
ヘルシーフードの記事一覧
20170126hadakamugi4
白米の10倍以上の食物繊維。「はだか麦」を美味しく食べるメニューが今だけ試せる
2017.01.26

最近、便秘気味だなあ…。食物繊維の不足かな。 最近の日本人は食物繊維が不足しているとよく言われます。実際に今の日本人の食物繊維の摂取量の平均は2008年には1947年の半分程度にまで減少していてしていて、厚生労働省が定め…

正月のお餅が余ったら、栄養価たっぷりの小豆と一緒にお汁粉にして味わおう!
2017.01.04

正月ももう終わりかあ。 おせちもお餅も美味しくいただいて、とても良い正月になりました。みなさんはいかがでしたか? しかし、正月用のお餅が余ってしまった…。正月太りしにくいように、例年より食べる量を控えめにしていましたので…

20161129nbs
今日はいい肉の日…でも「ブロッコリースプラウト」だって凄いんです
2016.11.29

今日は11月29日。そう、「いい肉」の日です。もしかしたら最寄りのスーパーやお肉屋さんでセールをやっているかもしれませんね。でも元気な毎日の生活には、肉だけじゃなく野菜も大切。その野菜でも、最近は「ブロッコリースプラウト…

20161114kobekitanohotel1
おいしく楽しく適正糖質、そして贅沢。高級で低糖質なフレンチフルコースが神戸に登場
2016.11.14

おいしく体によく、さらに贅沢だったら最高。 誰にとってもそれは理想の食事のあり方ですよね。 以前、当サイトでも紹介した「ロカボ」という商標があります。ロカボとは、おいしく楽しく適正糖質を摂取することを目的とした、一般社団…

calna5
人工知能アシスタントアプリと二人三脚でダイエットをはじめよう
2016.11.09

ダイエットしたいけど、カロリー計算とかホントめんどい! なんて思ってこと、ありませんか。ダイエットしたいけど、無理して不健康な身体にはなりたくない。でも、きちんとカロリーや栄養バランスを考えてダイエットしたくても、どう計…

Minestrone
食べ応えあり。フリーズドライの新感覚スープ「オーツ麦のスープ」が発売
2016.11.04

会社に常備しておきたいかも。 株式会社えんばく生活から、麦を噛む新感覚のスープ「オーツ麦のスープ」が発売されました。 なんと1食あたりオーツ麦を約200粒(5g)使用しており、とっても噛み応えのあるスープになっているんだ…

20160610smoothie
朝の5分。体の声に耳を傾けて作る、栄養補給スムージー5選
2016.06.10

添加物入ってないもの飲むと、ほんと気分よくなります。 今や定番となったスムージー。スムージーとは果物や野菜をミキサーにかけた飲み物のこと。市販のジュースは加熱処理されているので、熱に弱いビタミン類を摂取するのが難しい一方…

20160605buddhabowl
思わずインスタにあげちゃう! 彩り豊かなヘルシー丼「ブッダボウル」
2016.06.06

耳寄りヘルシーフード情報。 アメリカで流行っているヘルシーな丼ぶり、その名も「ブッダボウル」。お肉やお魚を使わずに、野菜、穀物やフルーツをボウルに入れて食べるというのがブッダボウルのスタイル。調味料を極力少なくし、素材そ…

amaranth seeds
未来の食べ物!? NASA公認の超栄養価穀物「アマランサス」
2016.05.11

スーパーフード、口にしたことある? 去年ココナッツオイルが流行りましたね! 料理に入れるだけでなく、体、髪にも使える万能なオイル。ミランダ・カーやローラが愛用していて大きなブームになりました。 いろんなスーパーフードが日…

20160404buttercoffee1
コーヒー×脂肪=最強説。朝はバターコーヒーで決めて!
2016.04.05

みなさん、朝ご飯は何を食べてますか? めっちゃ忙しくてごはん抜き、ぼーっとしたまま仕事、みたいなことになっていませんか? ごはん食べるよりギリギリまでベッドで寝ていたい…というのは分かります。でも朝、あることをするだけで…

ページの先頭へ