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睡眠の質の記事一覧
今夜から即実践!就寝前スマホを断ち切る方法6選
2018.03.20

「これ見たら寝るか。」と言いながら、ついつい時間を忘れて動画視聴・SNSパトロール、「やっば!こんな時間じゃん!」と焦って寝るも次の日、寝不足で一日辛いという経験は、ありませんか? 私は、よくやってしまいます。翌日になっ…

人が眠る理由は解明されていないが、睡眠が人類を進化させた−−筑波大学IIISに聞く睡眠の本質
2018.03.17

  突然ですが、毎日しっかり眠れていますか? 眠れている人も眠れていない人も「人は生きている時間の1/3は眠っている」という話を一度は聞いたことがあるはず。これだけ人生の割合を占めていると、こだわりの枕やマット…

横向き寝専用枕「YOKONE」がモデルチェンジ! 高さ調節も可能になり寝心地アップ!
2017.02.01

みなさんは好きな寝姿勢ってありますか? 私は基本的には仰向けに寝るのですが、寝相が良くないので、寝返りうって横向きになったりしてしまいます。ずっと横向きで寝るのが好きだという方もいますよね。 一般的には仰向けに寝る人が多…

満天の星で睡眠改善。「プラネタリウムのある寝室」で極上の眠りを体験しよう
2017.01.16

最近、変な時間に目が覚めるんですよね。 眠りが浅いのかもしれませんが、夜中の3時くらいに何もないので目が覚めてしまうことがあります。朝になっても疲れが抜けていないこともしばしば。 うーん、何かストレスでもたまってるんです…

世界一の美にふさわしい、「世界で一つだけのまくら」って?
2016.12.16

世界で一つだけの〜といっても、あっちの方じゃありません。世界で美を競う「ミス・ワールド2016」。その舞台に、とある特別な枕が持ち込まれました。日本代表として選出された吉川プリアンカさんの眠りをサポートする、「世界で一つ…

クリスマスはいい夢見て! こだわりのパジャマ+安眠セットはいかが?
2016.12.12

毎日の就寝になくてはならないのが寝具とパジャマ。とくにパジャマはよそ行きの服よりも断然身につける機会が多い、まさに「第二の皮膚」といってもいいくらい。え? ジャージとTシャツで寝てる? まぁそれもいいんですけど…今年のク…

朝疲れが取れていない、普段のプレッシャー…改善したいですよね?
2016.12.07

いやはや、僕も全くこんな状態です。 夜寝ているのに疲れが完全に取れていない、そして普段の仕事中もプレッシャーがかかる…まったく、息をつく暇もありません。そして休日には疲れからか、ダラダラと時間を潰してしまう…いかん、この…

あなたの美しさ、こだわりの枕でひきだしてみませんか?
2016.11.29

毎日お世話になるベッドと枕。これらの寝具は一日に何時間も身体と接するものですから、ある意味人生で一番付き合いの長い友達といえるかもしれません。 しかし、枕についてはなんとなく昔からのものをそのまま使っているよ……という人…

男性限定なら参加したい。コーヒーを取り入れた快眠のためのヨガイベントが横浜で開催
2016.11.17

どうも。神奈川県民です。 総務省統計局によると、神奈川県は日本で一番睡眠時間が少ないんだそうです。東京に勤めている人が多いからでしょうか、通勤時間も47都道府県中、最も長いのは神奈川県なのですが、それと関係あるんでしょう…

シャワーだけじゃ不十分。疲れを取る秘訣は入浴にあり
2016.11.11

お風呂、サイコーですよね。 なのに最近、時間がなくてシャワーだけで済ましてしまっている私。だって忙しいんだもの。家に着いて晩御飯の用意して、洗濯して、そういえば少し仕事も持って帰ってきたんだった。ドラマの続きも気になるか…

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