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食事の記事一覧
Close-up of Maringa green powder Moringaceae the superfood
鉄分はプルーンの82倍!? 2017年に流行の予感大のスーパーフード「モリンガ」
2016.10.03

新しく登場するスーパーフードが、どんどんすごいことになっている。 一般的な食材よりも、とっても多くの栄養素が含まれている「スーパーフード」。ココナッツオイルにチアシード、キヌアときて、2017年に流行るのは「モリンガ」と…

wheat grass juice
自然界で最もデトックス効果あり!? 最強のダイエットドリンク「ウィートグラスジュース」
2016.09.30

デトックスして体の中からスッキリしたーい! みなさんどんな飲み物でデトックスしていますか? 生姜ベースの飲み物? ハーブティー? いろんな飲み物があると思いますが、是非試してみて欲しいのが「ウィートグラスジュース」。 ウ…

20160924yoshinoya1
歩けば歩くほどお得に! 吉野家が歩数計付きアプリ「歩く割」をリリース
2016.09.29

  吉野家フォロワーがどんどん痩せていくかも。 あの牛丼チェーン店「吉野家」が、歩いた分だけお得なクーポンが発生する、歩数計付きアプリをリリースしているみたいなんです。みなさん知ってました?   意外に値引き率がよさそう…

Fresh And Cauliflowers For Sale In the Market
ニューヨークでは当たり前? お米を食べたい時のダイエッターの味方「カリフラワー・ライス」
2016.09.28

ダイエット中だけどお米が食べたい! ニューヨークでは白米や芋の代わりにカリフラワーを食べる人が増えています。オーガニックスーパー「トレーダー・ジョーズ」では、米のように細かくしたカリフラワー、通称「カリフラワー・ライス」…

How to separate yolk and egg white
「卵は1日1個まで」はウソ。食べ過ぎてもあまり問題にはならない
2016.09.27

さまざまな料理に使える「卵」。 単品でもゆで卵や目玉焼き、スクランブルエッグ、さらに料理に使えば天津飯、ケーキ、お菓子…と、その利用範囲は無限大とも思えます。しかし、みなさんも聞いたことがありますよね? 「卵は1日1個ま…

sushi
新・日本食ファーストフード。かぶりつける「寿司ブリトー」がアメリカで大人気
2016.09.26

「これは寿司じゃないでしょ!」というツッコミが聞こえてきそう。 「寿司ブリトー」というものが、今アメリカで人気沸騰中なんです。実際にはメキシコ料理のブリトーを寿司に巻いて食べるのではなく、ブリトーのように包んだ寿司のこと…

栗のカップケーキ キャラメルソース
【女子必見】食べても太りにくい「スローオンスイーツ」がロイヤルガーデンカフェ、宇田川カフェなどに期間限定で登場!
2016.09.23

ダイエット中でもスイーツは食べられる! 目標体重に達するまではスイーツは我慢、我慢と思っていても、なかなかできっこないですよね。そんな甘いものが大好きだけど、ダイエットしたい! と思っている女子の皆さんはぜひ、今月26日…

Thai rice porridge with pork
寝不足なのは遅い夕ご飯のせい!? 食べても消化によいものを選んで
2016.09.21

なかなか難しいかもしれないですけれど。 働き盛りの20代から30代。ついついダメだと思っても、夜遅くに食事をしてしまうこと、ありますよね。でもそれ、太るだけではなく、とっても大切な睡眠の妨げにもなっているって、知っていま…

Saba teriyaki set with rice in restaurant
時代は「糖質スローオン」。まるっと糖質カットはデメリットが大きかった
2016.09.20

糖質制限は、もう時代遅れかも。 食事に関するダイエットは、糖質制限ではなく、「糖質スローオン」が主流になってきているんですって。一体今までと何が違うのでしょうか? このあたりでちょこっと知っておきましょう。 血糖値の急激…

20160916noodles4
フードチェーン店では、低糖質や野菜中心メニューが続々登場
2016.09.16

サクッとご飯となると、丼や麺などカロリー、炭水化物ともに高いものばかり。 私も昨日の夜、新宿駅近くのラーメン屋さんに立ち寄りました。ダメですよねー。こんなことしちゃ。 でも、自分の体のことを気にする人が増えている今、もう…

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