1. トップ
  2. 食生活
  3. 4ページ目
食生活の記事一覧
理想的な主食。「全粒穀物」を1日最低70g食べると寿命が延びる
2016.07.14

誰だって長生きしたい! そのためになるべく体を動かしたり、栄養バランスよい食事を摂ったりするなど、健康志向の方は体に気を使いますよね。私も食事には気を使うようになりましたが、食生活の改善は時間と手間がかかるものだなぁと実…

生産性の向上。脳をうまく働かせるために摂取したい4つの栄養素
2016.07.07

私たちのさまざまな行動を決定する「脳」。 こうしてぼーっと画面を見ている時も、必至に勉強をしている時も、脳は頭のなかで働き続けてくれています。 でも、その脳をよりうまく働かせるには何を食べたらいいのでしょう? ここではT…

banana diet concept
安田大サーカスのHIROが今年すでに20kg減。そのダイエット法とは?
2016.07.01

もうすぐ夏がやってくるんですもの。 食べることが大好きだから、食事制限はしたくない。でもそろそろ海やプールなどの夏のイベントに向けてダイエットしないとまずい。本格的に始めないと手遅れになってしまう! そんな人にぜひ見て欲…

Closeup portrait, young man opening shirt to vent, it's hot, unpleasant, Awkward Situation, Embarrassment. Isolated on gray background. Negative emotions facial expression, feelings
加齢臭の100倍拡散! 30代を襲う「ミドル脂臭」は予防できる!?
2016.06.28

「パパ、臭い。あっちいって」 男性が言われてつらい台詞、No.1かも。娘さんがいなくても、彼女や奥さま、職場の同僚に、ひそかに「この人くさっ…」と思われてたら…。会議で自分の両隣の席がひそかに「ハズレ席」になってたら…。…

死亡リスクを減らす!? お~いお茶、君にはそんな力があったのか
2016.06.24

もう少しで、冷た〜いお茶のおいしい季節が到来! 普段飲み物を選ぶときは、ジュース類はカロリーが高いのでぐっと我慢してお茶にしたり、どうせ飲むなら体によいものにしよう! と思ってお茶にしてみたり…。そんな単純な理由でお茶を…

嫁叫ぶ。ハードワーカー夫の「体をボロボロにする」生活習慣
2016.06.16

鬼嫁にはなりたくない。 できることなら、ウェディングドレスを着て微笑んでいたあの日の笑顔のまま、ずっとずっとあなたと一緒にいたい。でも…あなたと私の永遠の幸せを邪魔するものには、笑顔ではいられないの。 そう、あなたのその…

【痩せたい】つんく♂発。2週間で2.5キロ減したという「おにぎりダイエット」
2016.04.26

おにぎり好きになりそう。 夏に向けて少しでも痩せて細くみせたい! と思う人も多いのではないでしょうか? 短期間で痩せようと思ったときに頭に浮かぶのは、炭水化物や晩ごはんを抜くなどのリバウンドしやすいダイエットが多いかもし…

ページの先頭へ