そっと恋人の鼻に。いびきを消すガジェット「Silent Partner」
2016.06.29

一緒に寝るのが苦痛じゃなくなるかも。 グオ〜、グオ〜と大地を揺るがすかのように響く「いびき」。普段はあんなに優しい彼/夫なのに、どうして夜はこうなっちゃうの…。でも本人に悪気はないから、なんだか指摘しにくいし…。 そんな…

加齢臭の100倍拡散! 30代を襲う「ミドル脂臭」は予防できる!?
2016.06.28

「パパ、臭い。あっちいって」 男性が言われてつらい台詞、No.1かも。娘さんがいなくても、彼女や奥さま、職場の同僚に、ひそかに「この人くさっ…」と思われてたら…。会議で自分の両隣の席がひそかに「ハズレ席」になってたら…。…

10年後も元気でいるために。週に5日歩いてがん発症リスクを下げよう
2016.06.27

さあ、歩きましょう! 皆さん、ウォーキングの効果を甘くみていませんか? 確かに筋トレやランニングに比べると、地味で体の変化が分かりづらく、なかなか続けるのも大変ですよね。ですが最近、ウォーキングを続けている人は、がん発症…

死亡リスクを減らす!? お~いお茶、君にはそんな力があったのか
2016.06.24

もう少しで、冷た〜いお茶のおいしい季節が到来! 普段飲み物を選ぶときは、ジュース類はカロリーが高いのでぐっと我慢してお茶にしたり、どうせ飲むなら体によいものにしよう! と思ってお茶にしてみたり…。そんな単純な理由でお茶を…

朝起きれな~いがなくなるかも。睡眠をマネジメントしてくれる「ねむり時計」
2016.06.23

皆さん、目覚まし時計には何を使っていますか? 古典的なベル式や電子音式の目覚まし時計だよって人もいれば、スマートフォンのアラームで起きる人もいると思います。ただ、疲れていようがそうでなかろうが「決まった時間だけしか鳴らな…

突然死に繋がるケースも。自分なりのストレスケアを認識しておこう
2016.06.22

「助けてくださぁぁーい!!」 叫びだすほどではなくても、ストレスが全然ない人なんて、この世にいるのかな。これだけストレスが溢れてると、ストレスはイヤなものだけど、どこか「あって当然」「大したことじゃない」「我慢しなきゃ」…

体に疲れを残さない! 「寝コリ」解消のために守りたい就寝前の5ヶ条
2016.06.21

爽やかに目覚めたい。 朝起きると肩周りが固く、なんだか体が重い。睡眠をしっかり取ったはずなのに疲れが残っている…。そんな時は気分もどんよりしてしまいます。 この「寝コリ」状態をそのままにしておくと、慢性的なコリとなってし…

近所の低カロリーメニュー検索から食事指導まで。ダイエットアプリ「Mealthy」
2016.06.18

今日のお昼、何食べようかな? あっちのコンビニの唐揚げ弁当もいいし、別のコンビニのカニクリームパスタも美味しいし…あ~でも、野菜をきちんと取りつつカロリーも抑えたいなぁ。僕はいつもそんな感じで迷いまくりです。 そんな迷え…

頭スッキリリラックス。眠れない夜は片鼻呼吸で快眠をゲットしよう
2016.06.17

今日もダメだ…。 なんだか気持ちが落ち着かず、なかなか眠れない。そんな症状が続くとストレスを感じるようになりますよね。私は忙しい日が続いた時や大事な予定を控えている時は、夜中に何回も起きてしまったり、質のよい睡眠が取れな…

嫁叫ぶ。ハードワーカー夫の「体をボロボロにする」生活習慣
2016.06.16

鬼嫁にはなりたくない。 できることなら、ウェディングドレスを着て微笑んでいたあの日の笑顔のまま、ずっとずっとあなたと一緒にいたい。でも…あなたと私の永遠の幸せを邪魔するものには、笑顔ではいられないの。 そう、あなたのその…

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